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快三彩票APP 擋汗裝備可防運動損傷 小区内组团飙车

发布日期:2019年09月18日 22:07编辑:快三彩票APP

擋汗裝備可防運動損傷 贵州茅台涨超5%:快三彩票APP但如今,这些曾经为平潭农民引水灌溉的“人造天河”,大部分已废弃。

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頭帶〇〇。頭髮長和戴眼鏡的人運動時最好戴上頭帶?♂,防止頭部汗水流入眼中∵,或汗水弄花鏡片影響視野、視線等∵┊♀。

運動就是花錢流汗♂,但如果不注意戴防汗裝備↑☆,會導致運動效果欠佳♂♂┊,甚至造成運動損傷☆π。比如∟,手心出汗在打羽毛球時♂?,容易使球拍脫手;使用健身器械時出現打滑現象;做引體向上、舉重等動作時▽?,可能造成摔傷或重物脫落砸傷人π﹡。

汗腕⊿﹡。很多人不分護腕與汗腕◇,其實它們是不一樣的:護腕的作用是保護手腕□⊙┊,吸汗功能反倒不好π,因為材料主要是合成橡膠☆∵,吸濕性能幾乎沒有;汗腕的含棉量高π♀,主要作用就是吸汗◇。因此∵?⊿,在打羽毛球、乒乓球等運動時∵☆,要在持拍手上戴上汗腕〇↑,防止汗水流到手心弄滑拍柄π◇♀。此外┊∟?,汗腕也可用來擦乾額頭的汗水↑↑,以免汗水流入眼睛引起不適⊙♂。

北京體育大學運動科學學院副教授蘇浩表示π◇,運動時應配好以下防汗裝備〇﹡。運動毛巾〇。運動出汗時♂,用運動毛巾把汗擦乾﹡,防止汗水流到手上造成手滑π♂⊙,流到鞋裡或滴到地板上使腳下打滑⌒⊙π。運動完后可把毛巾披在身上♀,起到保暖功效?π,防止身體受涼∴△,尤其在有空調設備的運動館里應格外注意♂。

防滑粉♀♀┊。在手掌上倒防滑粉♂﹡⊿,有吸汗、增加手掌乾燥度和運動表現力的作用♂♂♂。另外↑△,也可使用防滑噴霧▽↑,較方便⊙,不過價格也高一點♂。▲

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